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心理学上有个概念，叫“功能性亲密关系”。乐鱼官方我们勉强自己去满足他人的期待，却在内心悄悄堆积起委屈与压抑。

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缺乏自我同情的人可能会想：“这么重要的日子你都能忘记，说明你根本就不在意我。

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在一次节目中，当被问及“是否允许伴侣替自己刷朋友圈点赞”时，李承铉表示：“不就点个赞嘛，又不是发表评论。

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世界和我爱着你。

明明很累、想舒服一点，却为了省下30块打车费，顶着烈日骑车赶路； 明明身体有些不适，却舍不得去医院，直到把小病拖成大病； 明明很想吃点好的，却硬要选择最便宜的食物，草草应付…… 当压抑成为习惯，痛苦便会被正常化。

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奶茶、蛋糕、雪糕、薯片、小饼干这些升糖高的食物，会引起血糖快速波动，进而刺激皮质醇分泌。

当然，学习心理学的意义远不止于此。

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无论是面对浩瀚的自然，还是置身于数千年的人类历史文明当中，这种感到自身渺小的体验，反而能让我们从日常烦恼中抽离出来，重新找到内心的秩序与平静。

因为爱不仅是刹那间的激情和本能，更需要拥有智慧去经营。

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” 比如有的人一直说自己很爱对方，可当对方生病时，却没有任何关心的举动，只是口头上的只言片语； 有人说，自己可以为了某个人终身不嫁或不娶。

作家张小娴说得好： 爱情里最怕的不是不爱，而是爱得太用力。

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当你习惯了扮演一个“不会生气、没有需求”的完美角色时，周围的人也会渐渐习惯忽略你的感受。

但人生从来不是一场只看产出的比赛。

第四个点落在餐桌上：抽了烟的那天，晚饭尽量清淡、少盐、适当补钾。